腕をあげた瞬間って、なんだか元気や美しさが倍増する気がしませんか？今回は、そんな「腕をあげる」ステキなポーズ画像を集めてみました！癒やしや躍動感満載です！
腕をあげるステキなポーズ画像
鷲見玲奈（すみ れいな）
鷲見玲奈（すみ れいな、1990年5月12日生）は、岐阜県岐阜市出身のセント・フォース所属フリーアナウンサー、女優、タレント。2013年にテレビ東京に入社し、『ニュースモーニングサテライト』『ウイニング競馬』等を担当。2020年にフリー転身し『ズームイン!! サタデー』総合司会を務めるかたわら、ゴルフ愛好家としても注目され、テーラーメイドゴルフのアンバサダーにも就任。趣味はサッカー、詩吟（3歳から）、動物愛、資格にパーソナルカラー検定。2022年に結婚、2024年4月に第1子出産。母親としても新たな魅力を発揮中です
瀬戸環奈（せと かんな）
瀬戸環奈（せと かんな）さんは2004年5月10日生まれ、神奈川県出身のグラビアアイドル／AV女優（所属：Bstar）です。身長170cm、スリーサイズはB101‑W59‑H91のJカップボディが大きな話題となっています。中学ではバレーボール部に所属、高校時代はバスケ部でも活躍し、スポーツ万能な一面も。
2024年10月、「週刊ポスト」でグラビアデビューし、同年末には小学館より写真集『emerald』を発売（沖縄撮影、フルヌード含む）。さらに2025年1月28日にAVデビュー、SNSでは一時フォロワー8万→約10万へ急増するなど大きな反響を呼びました。現在はグラビア＆AVで活躍し、今後はモデルや海外展開への希望も語っています。
森沢かな（飯岡かなこ）
森沢かな（もりさわ かな）さんは、1992年5月9日生まれ、東京都出身のAV女優です。身長160cm、スリーサイズはB85（Fカップ）・W60・H88。趣味はアニメ鑑賞やカフェ巡りで、秘書検定の資格を持ち、金管楽器の演奏も得意としています。2012年7月13日に「藤原遼子」名義で無修正作品にてデビューし、その後「飯岡かなこ」など複数の名義で活動。2015年にはDMM年間AV女優ランキングで10位を獲得するなど人気を博しました。2016年に「森沢かな」に改名し、以降はティーパワーズ所属として活動を継続。2019年にはTwitterを開設し、ファンとの交流を積極的に行っています。
渡邊渚（わたなべ なぎさ）
1997年〈平成9年〉4月13日生まれ。新潟県出身。
渡邊渚さんは、元フジテレビのアナウンサーであり、現在はフリーで活動されています。新潟県出身で、幼少期からスキーに親しみ、全国大会で上位入賞するなど、スポーツウーマンとしての顔も持ち合わせています。
南里美希（なんり みき）
南里美希（なんり みき、1988年9月20日生まれ・沖縄県出身）は、ファッションモデルと女優として幅広く活動する人物です。2008年に雑誌『Ray』の専属モデルとして芸能界デビューし、2010・11年の東京ガールズコレクションにも出演。身長164cm、血液型A型で、趣味はサウナ、旅行、ヨガ、特技は素潜りとヘアメイク。モデルとしての活躍に加え、女優としては特撮ドラマ『牙狼〈GARO〉～闇を照らす者～』（2013年）でヒロイン・莉杏役を演じ、劇場版や続編シリーズにも出演し、特に大人の色気と演技力で注目を集めました。2021年には初の写真集『heavenly』を沖縄で撮影、翌2022年に2nd写真集『jamais vu』も刊行し、モデルとして新たな魅力を開花させています
今田美桜（いまだみお）
今田美桜（いまだ みお）さんは1997年3月5日生まれ、福岡市出身の女優・モデル・タレント。高校2年でスカウトされ、2013年より芸能界入り、2015年の映画『罪の余白』でデビュー。157cm・A型。2018年『花のち晴れ〜花男 Next Season〜』で注目され、2022年には日本アカデミー賞新人俳優賞を受賞。2025年にはNHK朝ドラ『あんぱん』のヒロインを務める。語学や殺陣、乗馬など多才で、CMやドラマ、映画で幅広く活躍中！！
一ノ瀬瑠菜（いちのせ るな）
一ノ瀬瑠菜（いちのせ るな）さんは、2007年2月26日生まれ、埼玉県出身のアイドル・グラビアモデル。身長163cm、B83・W56・H84 cmで、血液型はA型。愛称は“るたん”。2022年にアイドルグループ「PLATONiCK SOLID」でデビュー後、2023年に「シャルロット」結成。2023年には『週刊プレイボーイ』初グラビア掲載、ミスマガジン2023読者特別賞を受賞。以降、『ヤングマガジン』『ビッグコミックスピリッツ』『少年マガジン』『週プレ』など多数誌でソログラビアの表紙・巻頭を飾り、2025年2月に1st写真集『MOIS』を小学館から発売。
森香澄（もり かすみ）
森香澄（もり かすみ）さんは、1995年6月16日生まれ、東京都出身のタレント、女優、フリーアナウンサー、グラビアアイドルです。身長154cm、血液型はO型。東京女子大学現代教養学部人間科学科を卒業後、2019年にテレビ東京にアナウンサーとして入社し、2023年3月に退社。同年4月からはGROVE株式会社の新レーベル「seju」に所属し、タレントや女優、グラビアアイドルとして活動の幅を広げています。
林佑香（はやし ゆか）
林佑香（はやし ゆか、2002年4月20日生まれ）は、アメリカ・ロサンゼルス出身で英語が得意。慶應義塾大学法学部政治学科を卒業（2025年3月）、血液型AB型、身長160cm。趣味はショッピングや旅行、ミュージカル映画視聴、野球観戦。資格にIELTS7.0と英検準1級を保持。2022年からフジテレビ「めざましテレビ」8代目お天気キャスターを務め、初の写真集『MEMORY LANE：92614』も刊行。ポジティブでアウトドア派、将来は報道やバラエティ分野でも幅広く活躍するアナウンサーを目指す。
及川奈央（おいかわ なお）
及川奈央（おいかわ なお、1981年4月21日生まれ）は、広島県出身、東京都育ちの女優・タレント。元AV女優として2000年にデビューし、2004年に引退。その後は特撮ドラマ「炎神戦隊ゴーオンジャー」のケガレシア役やNHK大河「龍馬伝」などで活躍し、バラエティや舞台、Vシネマへと舞台を広げています。YouTubeチャンネル「なおチャンネル」も運営し、趣味は料理や乗馬、書道三段、特技は水泳など多趣味な人物です。現在はファイヴドットオン所属、血液型A型、身長162cm。幅広い分野で支持を得る“元・伝説のAV女優”から多才な舞台人へと進化を遂げたキャリアが魅力です
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